口臭含蓄的说法又叫“口气”，虽然无影无形，不痛不痒，却是让人尴尬的存在。打招呼，聊天…稍微靠近一点，就让人嫌弃到不行！蓝莓视频，作为专业消字号代工厂，今天就带你来看看，口臭的原因有哪些，我们又该如何去预防。
如何检测自己是否有口臭？
1、可以观察自己舌头的颜色，口腔有异味的人，舌头颜色一航是白色或者黄色。
2、清洁牙缝后的压线，可以闻一下，如果有异味，证明有口臭。
3、双手合拢呼一口气，闻一下，如果有异味，证明有口臭。
4、在你的手腕上舔一下，静待10厂，如果有异味，证明有口臭。
5、询问自己的家人或闺蜜，因为他们才是与自己密切相处的人。
口臭的原因有哪些？
1、首先就是一些不好的生活习惯，比如不注意个人卫生，饮食不规律，经常吸烟喝酒，大吃大喝、熬夜等，这类属于生理性口臭，改变饮食习惯和生活作息，便可自行恢复。
2、口腔问题也是引发口臭的重要原因，比如牙龈炎、牙周炎、口腔坏死性炎症等口腔问题，特别容易产生细菌，其中的厌氧菌可以产生硫化物，从而引起口臭。
3、此外就是有肠胃疾病的人群，一般也存在口臭。食物进入人体到达肠胃，如果肠胃消化吸收不好，肠胃垃圾就会堆积产生毒素，长此以往，毒素会被人体再次吸收，免疫力就会下降产生口臭。
如何才能告别口臭？
如果你想告别口臭的尴尬，就要找到口臭的根源，一方面要注意个人口腔卫生，另一方面就是治疗口腔或者肠胃引起的疾病，从根源上把产臭菌消灭。
生活上，早晚要勤刷牙、常漱口，刷牙的时候可以轻刷舌苔。有条件的还可定期洗牙，防止牙垢堆积，引发口腔炎症。此外，就是戒烟戒酒，因为经常抽烟，口腔中的烟味不散，经常喝酒伤胃又伤感，很容易引发口臭。此外，注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、寒凉或者油腻的食物。
再者，家中可以常备一些草本抑菌漱口水，通过植物草本去菌和调节口腔笔贬，从而达到快速消除口臭的效果。可以抑制口腔99%细菌，从根源上杜绝病菌感染。
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